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敦煌市内にはイスラム料理店がありました。夜市があり、観光客でにぎわったいました。前日、莫高窟入場券を購入。莫高窟の洞窟内は写真撮影禁止でしたが、莫高窟の展示がある敦煌博物館では写真撮影ができました。言葉の通じない食料品店で冷たいコーラを買いに。

ラサ空港からチベット高原を超え、西寧空港に到着しました。2度目の西寧ですが、ホテルは向かうバスは別のバスになりました。ご婦人に助けられ、ホテルに到着しました。 翌日、高速鉄道で敦煌に向かいました。河西回廊沿いに列車は走ります。柳園南駅で降車し、2時間のタクシーで目的のホテルに着きました。

チベットの標高4700mのナムツォ湖（天の湖）に列車で。チベットの草原でヤクが草。5000mを超え、聖地・塩湖のナムツォ湖。チベット寺院にすごい形相の像。麺が多かったチベット料理。メンコで遊ぶチベットの子供。美術館のようなマンダラ専門店。

標高3600ｍのチベットのラサ。歩道橋の階段を上るにも息が切れます。ポタラ宮の立体曼荼羅、ダライ・ラマ5世の廟。大昭寺周辺は多くの熱心な信者がマニ車、五体投地。セラ寺院ではチベット僧特有の問答修行。尼寺では経文作り。デプン寺院。

フライトで羽田から北京経由で標高22000mの西寧。バスで西寧空港から市内へ。さらに相乗りタクシーで宿泊ホテルへ。西寧鉄道駅でラサ行き切符を受け取り乗車。 同じ現地旅行社ツアーに参加予定のアメリカ人女性と相席に。青海湖、タルチョーを見ながらチベット高原を列車で。